Fiecare vedetă are propria sa dietă. Vedetele au descoperit modalități eficiente de a scăpa de cel puțin cinci kilograme în plus, dovedite de-a lungul anilor.
Kilogramele în plus pot fi un obstacol serios în calea îmbrăcării rochiei preferate. Merită să scăpați de ele - și lucrul va sta perfect, ceea ce va oferi proprietarului formelor încredere în sine remarcabilă.
Vedetele rusești au spus că îi ajută să se mențină în formă. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează imediat: o dietă expresă este un mare stres pentru organism, ceea ce este cel mai bine discutat cu un medic.
Deci, prezentatoarea TV, Ekaterina Strizhenova, a făcut o dietă toată viața, relatează teleprogramma.pro. În fiecare luni și marți are zile de post pe chefir sau ceai verde cu lapte.
În restul zilelor, Strizhenova își face plăcere cu brânză de vaci și fructe. Pentru prânz - salată sau supă pe apă, cină - pui cu legume sau pește. Există în arsenalul Catherinei și o modalitate rapidă de a pierde în greutate - „Dieta Geisha”. Pe ea, prezentatorul TV pierde cinci kilograme în cinci zile.
O astfel de dietă implică utilizarea de ceai verde cu lapte degresat dimineața și 250 de grame de orez după-amiaza și seara. În plus, trebuie să beți doi litri de apă pe zi.
La rândul ei, Sofia Rotaru aruncă cinci kilograme când mănâncă orez brun fiert fără sare la micul dejun. Pentru prânz și cină, cântăreața își permite doar mese dietetice. Dieta Rotaru Express este concepută pentru nouă zile.
Pentru a obține rezultatul, în primele trei zile trebuie să consumați orez brun nesărat. A doua trei zile - legume la grătar, aburite. Următoarele trei sunt salate de fructe. În acest caz, va trebui să beți cel puțin doi litri de apă în fiecare zi.
Actrița Anna Kovalchuk și-a dezvăluit și metoda de slăbit. În dieta ei personală timp de zece zile - următoarele produse: piept de pui, mere, roșii, ciuperci, dovlecei, castraveți. Aceste alimente pot fi coapte în folie sau aburite. În plus, puteți bea chefir.
De asemenea, vedetele străine și-au împărtășit dietele exprese. Deci, Britney Spears propune să abandoneze complet zahărul. Fructele pot fi folosite ca gustare moderată. Dieta zilnică ar trebui să fie de 1200 de calorii.
Tehnica Gwyneth Paltrow poate fi aplicată de trei ori pe lună și, prin urmare, se pot scoate kilograme în plus din talie. La micul dejun, actrița bea un pahar cu apă cu lămâie. Înainte de culcare, diva recomandă consumul a trei linguri de ulei de măsline.
